Hvordan vet man egentlig?

Mange sier sånt som; det er bare å ringe hvis det er noe. Si ifra hvis det er noe jeg kan hjelpe med.

Hvordan vet man at de mener det?
Og hvordan skal man vite hvem man kan ringe til i de ulike tilfellene?
Føler ikke jeg kan ringe noen i det hele tatt, for det er sikkert bare noe de sier og jeg vil ikke være til bry.
Tror nok jeg er til bry uansett, så da er det best å ikke ringe noen.
Det er bare så utrolig vondt og slitsomt å sitte med all dritten i hodet alene. Og dersom noen kommer så klarer jeg jo uansett ikke å si noe om det jeg egentlig tenker på.
Hva tenker den som har kommet da?

Ikke lett å føle seg som en belastning hele tiden...